Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jak pít vodu

1. 6. 2011

 

Jak pít vodu
 
 

  Věděl jsem, že je třeba pít hodně vody, ale nevěděl jsem,že důležité je i  načasování pití.

Pití vody ve správném čase maximalizuje funkčnost :


- 2 poháry vody hned po probuzení podporuje funkci vnitřních orgánů
- 1 pohár vody 30 minut před jídlem prospívá trávení
- 1 pohár vody před koupelí snižuje krevní tlak
- 1 pohár vody před spaním předchází krvácení do mozku a ve spánku    často  se vyskytujícímu srdečnímu záchvatu